Pratica Zen e Training a Roma.
Il Roma Zen Center è una comunità Buddhista urbana condotta dall’insegnante non residente Amala Wrightson Roshi.
Il Centro offre sedute regolari, conferenze, laboratori di meditazione zen, ritiri (sesshin) e opportunità di impegnarsi in azioni compassionevoli.
Che Cos’è lo Zen
Lo Zen è una pratica della mente e del corpo che si è sviluppata per diversi secoli in Cina, dopo che il leggendario monaco Bodhidharma giunse dall’India nel 479 d.C. per trasmettere gli insegnamenti buddisti. La meditazione seduta (zazen) e la meditazione in movimento (kinhin) sono le pratiche principali dello Zen, insieme al servizio e al lavoro (samu).
Da Dove Iniziare
I nostri seminari introduttivi comprendono:
- introduzione al buddismo zen
- istruzioni dettagliate sulla meditazione seduta (zazen) e camminata (kinhin)
- linee guida per stabilire una pratica quotidiana a casa
Zen Peace Fellowship
Come Praticare
Che siate seduti su una sedia o in pieno loto, i tre principi fondamentali sono gli stessi: stabilità, allineamento e rilassamento.
Per saperne di più, consultate la pagina “Istruzioni di base” o, meglio ancora, partecipate a un workshop.
Il Centro offre sedute regolari, conferenze, laboratori di meditazione zen, ritiri (sesshin) e opportunità di impegnarsi in azioni compassionevoli.
La nostra Insegnante
Amala Roshi è l’insegnante di riferimento del nostro Centro. È residente nel Centro Zen di Aukland.